Yamfit: Diet & Food Tracker

يسعدنا أن نقدم انتباهكم إلى تطبيقنا الجديد والمجاني تمامًا ، والذي يتضمن وظائف غنية للحفاظ على التغذية السليمة وخطط الوجبات والجدول الزمني. حدد كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا لمجموعة متنوعة من الأغراض: الحفاظ على نمط حياة صحي ، واكتساب كتلة العضلات ، وفقدان الوزن ، والحفاظ على لياقتك.

دعنا نراجع جميع الوظائف بمزيد من التفصيل.

- مكافحة السعرات الحرارية. في تطبيقنا ، يمكنك تعيين الحد أو الحد الأدنى المطلوب الذي تحتاج إلى الاحتفاظ به خلال يوم واحد. تشارك في عد السعرات الحرارية؟ كم عدد الحلول المختلفة اللازمة لهذا الغرض ومدى عدم راحة معظمها. لقد قمنا بدمج كل ذلك في تطبيق واحد والآن أصبح حساب السعرات الحرارية ميزة تلقائية لـ Yamfit. اختر الأطعمة والأطباق وأضفها إلى خطتك ، سيوضح التطبيق نفسه عدد السعرات الحرارية الموجودة في منتج معين. كما تتوفر لك حاسبة العناصر الغذائية. سيوضح عدد المكونات الموجودة في المنتجات التي تتناولها. ابحث عن أفضل خططك وحقق أهدافك.

- خطة التغذية. يمكنك تحديد عدد الوجبات ووقت تناولها. على سبيل المثال ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فسيقوم اختصاصي التغذية بتعيينك لتناول الطعام كل يوم في نفس الوقت. بفضل خطة التغذية ، يمكنك إعداد وتحديد جدول ثابت للوجبات وتذكر دائمًا الإفطار أو الغداء أو العشاء ، وسوف يذكرك التطبيق نفسه عندما يحين وقت تناول الطعام. ضع علامة على وجباتك جاهزة وانظر بإيجاز كيف كنت تتبع خطة التغذية لمدة شهر ، وقم بتعظيم خطة نظامك الغذائي لفقدان الوزن حتى تكون فعالة قدر الإمكان.

- لائحة البقالة. يحتوي تطبيقنا على قاعدة بيانات كبيرة بها العديد من الأطعمة التي تتناولها كل يوم ، باستخدام حاسبة السعرات الحرارية ، يمكنك اختيار الطعام بشكل أكثر ذكاءً. في قاعدة البيانات ، يمكنك البحث بسهولة عن الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات أو عالية البروتين. يمكنك حساب البروتينات والدهون وكربوهيدرات المنتجات والأطباق والوجبات. للقيام بذلك ، فقط افتح أي منتج تهتم به واحصل على جميع المعلومات القيمة عنه. اختر وقارن حقائق التغذية عن الطعام المناسب لنظامك الغذائي.

- الحميات. ابتكر أنظمة غذائية أو استخدم أنظمة غذائية من قائمتنا أعدها لك فريقنا مع خبراء تغذية محترفين. باستخدام قسم الأنظمة الغذائية ، يمكنك اختيار الأنسب لخطة الوجبات الخاصة بك ، على سبيل المثال:
نظام غذائي لانقاص الوزن
حمية الحنطة السوداء
حمية العضلات
نظام غذائي نباتي
حمية نباتية
حمية منخفضة النشويات
حمية البروتين
واشياء أخرى عديدة. يتم تعديل النظام الغذائي تلقائيًا حسب حاجتك.

- وصفات قمنا بجمع أفضل الوصفات لكل يوم من شأنها أن ترضي حتى الذواقة الأكثر تطوراً. في هذا القسم يمكنك الاختيار من بين آلاف الوصفات المعتمدة من قبل خبرائنا. في صفحة الوصفة ، سترى معلومات حول المنتجات التي تشكل جزءًا من الوصفة وكمية السعرات الحرارية وحقائق التغذية. لكل وصفة تعليمات لطهي الطبق. الوصفات التي يمكنك رؤيتها في تطبيقنا:
وصفات نباتية
وصفات النظام الغذائي
وصفات التغذية
وصفات منخفضة السعرات الحرارية
هذه هي الأقسام الرئيسية الموجودة في تطبيق Yamfit. سيكون هذا التطبيق مساعدًا رائعًا للأشخاص الذين يتمتعون بأسلوب حياة صحي ويحبون نظامًا غذائيًا صحيًا. من آخر يمكنه استخدام هذا التطبيق؟


لأي أغراض يمكنني استخدام التطبيق؟
هل أفقد الوزن أم بدأت في إنقاص وزني غدًا - كم مرة تقول هذا لنفسك؟ ولكن بعد فترة من الوقت تتوقف عن اتباع خطة الوجبات وتتخلى عن هذه الفكرة ، سيساعدك Yamfit في اختيار الطعام المناسب لوجبتك وعدم نسيان الوجبات.
هل تمارس الرياضة ولا تعرف كيف تكتسب الوزن؟ لاكتساب كتلة عضلية ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وحده لن يكون كافيًا ، ولتحقيق هدفك ما زلت بحاجة إلى اتباع التغذية لاكتساب كتلة العضلات ، وهذا سيقلل الوقت اللازم للحصول على الشكل الذي تسعى إليه. وعلى النقيض من ذلك ، إذا كنت ترغب في تجفيف جسمك لفقدان الدهون ، فإن تأثير التجفيف سيكون فقط من خلال الانضباط الصارم في التغذية الذي سيقدمه لك Yamfit

الاشتراكات التجديد التلقائي

بنود الخدمة: https://yamfit.com/policies/terms
الخصوصية: https://yamfit.com/policies/privacy